2016年11月23日
アップ充分ですよ( ̄ー+ ̄)ニヤリ
あっと言う間11月も終わりそうざんす
2016年もあと40日ですよ・・・・
はやいですねぇ( ̄ー ̄; ヒヤリ
今日は勤労感謝の日で休日で
久々に体育会系お釜の日でプールに行ってきたざんす
久々の割には体調よく
気持ち良く泳げて
柔軟運動も完璧よ
ウォーミングアップは完璧ですよ
ちょっと外も寒くなって来たので
体を動かす格闘プレイはいかがかな?
きっと寝技もいい感じよ〜
( ̄0 ̄;アッ
股関節のストレッチも完璧だと思うので
打撃系がいいかなぁ?
ローキック?それともミドルでお腹で受けてみる???(= ̄∇ ̄=) ニィ
祝日なので17時からプレイ受付OKです
指名待ってます
画像でしょ・・・・・
(ーΩー )ウゥーン
わかりにくいのよ・・・・
まだ、日焼けの跡があるなと思って撮ったんだけどねぇ…( ̄。 ̄;)ブツブツ
こんど、撮り直しをしよっと
11月の更新間に合った(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!
2016年もあと40日ですよ・・・・
はやいですねぇ( ̄ー ̄; ヒヤリ
今日は勤労感謝の日で休日で
久々に体育会系お釜の日でプールに行ってきたざんす
久々の割には体調よく
気持ち良く泳げて
柔軟運動も完璧よ
ウォーミングアップは完璧ですよ
ちょっと外も寒くなって来たので
体を動かす格闘プレイはいかがかな?
きっと寝技もいい感じよ〜
( ̄0 ̄;アッ
股関節のストレッチも完璧だと思うので
打撃系がいいかなぁ?
ローキック?それともミドルでお腹で受けてみる???(= ̄∇ ̄=) ニィ
祝日なので17時からプレイ受付OKです
指名待ってます
画像でしょ・・・・・
(ーΩー )ウゥーン
わかりにくいのよ・・・・
まだ、日焼けの跡があるなと思って撮ったんだけどねぇ…( ̄。 ̄;)ブツブツ
こんど、撮り直しをしよっと
11月の更新間に合った(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!